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人们的日出而作日入而息的习惯源自先辈们的传统。在早期，由于生产力低下，人们为了维持生计，只能节约食物，并早早地就寝。然而，随着社会的繁荣和经济的发展，许多人开始熬夜，不再遵循传统的作息规律。一日三餐的习惯逐渐形成，甚至出现了宵夜这种吃饭四次的怪现象。如今，人们的生活越来越忙碌，饮食方式也日趋多样化。文明的进步使得人们的生活更加丰富多彩。
《淘宝》大赢家每日一猜7月23日答案分享
问题：一日三餐的习惯始于何朝?
今日答案：宋朝
知识拓展：
一日三餐的由来
在宋朝之前，老百姓一天只吃两顿，只有皇室四餐，诸侯三餐。西汉时，给叛变被流放的淮南王刘安的圣旨上，就专门点出："减一日三餐为两餐"。这归功于宋代经济的繁荣，除了酒肆之间不再如唐代被约束在市坊中间，夜市晚上不实行宵禁，晚上夜生活丰富，所以才加一顿晚饭。
一日三餐的典故
秦汉以前人们一天只吃两顿饭。由于农业不发达，粮食有限，即使两顿饭也要视人而待。《墨子·杂守》说，兵士每天吃两顿，食量分为五个等级。第一顿称“朝食”或“饔”，在太阳行至东南方(隅中)时就餐。第二顿称“飧”或“食”，在申时(下午四点左右)进餐。对于进餐时间，古人讲“不时，不食”《论语》。在不应进餐的时间用餐，被认为是一种越礼的行为或特别的犒赏。如《史记·项羽本纪》记载，项羽听说刘邦欲王关中，曾怒而下令“且日享士卒”，借此犒劳将士，激发士气。
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