欢迎大家来到365手游网，今天主要给大家带来每日瑜伽怎么量身定制课程 每日瑜伽量身定制课程的方法的有关内容，希望可以帮助到大家。
每日瑜伽怎么量身定制课程 每日瑜伽是专门提供练习瑜伽用户而准备的线上教学训练软件，跟随平台内的教学知识训练起来，能够有效的改善体态变化，将自己的身体素质得到提高，你可以选择跟随教学视频来锻炼，也可以通过在平台内制定的课程锻炼，跟随课程锻炼能够合理规划练习时间，不让身体感到疲劳，而且定制的课程锻炼顺序和方式保证不会出错，纠正自己的锻炼方式，所以今天小编就为大家带来每日瑜伽量身定制课程的方法。
打开每日瑜伽APP，注册登录自己账号。
在首页有很多计划课程，可以打开跟着练习，在页面的最下方有【定制课程表】。
点击定制课程表下的【智能课程表】。
目前只支持减脂塑形，选择身高体重以及目标体重。
选择适合自己的难度等级，建议从初级开始，点击立刻生成智能课表。
将已经生成的智能课表保存，在首页的上方即可看到，点击每日跟着练习就可以了，锻炼唯有坚持才有效果，让我们一起加入瑜伽大家庭吧。
上面的文章就是每日瑜伽怎么量身定制课程 每日瑜伽量身定制课程的方法的全部内容了，文章的版权归原作者所有，如有侵犯您的权利，请及时联系本站删除，更多关于教程资讯>软件资讯>相关资讯，请关注收藏365手游网。
